Kenali Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Ternyata khasiat dan manfaat buah naga untuk kesehatan sangatlah besar. Buah berbentuk unik ini sudah cukup popular karena rasanya yang enak, terlebih saat dibuat untuk campuran es buah yang lezat. Buah yang diketahui berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan ini juga dikenal di berbagai negara dan menjadi santapan harian yang menyegarkan.

Buah naga atau dragon fruit (Hylocereus undatus) memiliki kulit buah berwarna kemerahan bersisik mirip ular naga sehingga dinamakan buah naga. Bentuk buahnya lonjong sedangkan daging buahnya berwarna putih kekuningan dengan biji kecil hitam yang cukup banyak didalamnya.

manfaat buah naga

Buah ini diketahui memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi dalam buah ini meliputi :

  • Provitamin A (karotenoid)
  • Vitamin C
  • Vitamin B3
  • Vitamin E
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Kalium
  • Zat besi

Baca juga Cara Diet Sehat dan Cepat

Selain buahnya, tanaman ini juga menyimpan banyak potensi sebagai herbal. Biji buahnya yang berwarna hitam kecil-kecil dengan rasa agak pedas ternyata mengandung lipid yang cukup besar.

Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan memang sangat besar. Dan inilah berbagai kegunaan dari buah unik ini.

  1. Kandungan serat tinggi dalam buah naga sangat baik untuk melancarkan proses pencernaan dan membantu program diet dalam menurunkan berat badan.
  2. Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi membuat buah naga juga bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari radikal bebas, menangkal penyakit kanker, menjaga kesehatan dan stamina tubuh, menjaga kesehatan kulit, serta meningkatkan kecantikan,
  3. Buah naga merah sering direkomendasikan oleh para dokter terhadap pasien untuk membantu proses penyembuhan penyakit kanker karena kandungan vitamin kompleks buah ini yang sangat baik.
  4. Manfaat buah naga juga efektif untuk menurunkan kadar kolesterol, menyembuhkan penyakit diabetes, mengobati penyakit batuk dan asma, serta mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi.
  5. Buah naga baik digunakan untuk mengatasi konstipasi, melancarkan saluran pencernaan, mengobati asam urat dan rematik, serta mengontrol kadar kolesterol dan kadar gula dalam darah.
  6. Buah naga diketahui rendah kalori dan bersifat antioksidan dan antikanker.
  7. Buah ini berkhasiat untuk mencegah pengapuran tulang dan penyakit osteoporosis karena mengandung banyak kalsium organic sehingga sangat baik dikonsumsi secara rutin.

Demikianlah informasi singkat tentang manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan yuang semoga berguna dan menambah referensi anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *